一岁是幼儿膂力及脑部速快滋长的黄金年月，有必要招致种种天然食物以获取均匀的养分，并协助优异的饮食风俗。但宝宝娇弱，并不是十足食物都恰当悉数人们。那么，终归哪些食物并不失当一岁的宝宝食用呢？

　　谷类、淀粉类食物，极易消化招徕，且不易致敏，是很多家长给宝宝添辅食的首选。但过火留心养分的爸妈往往会犯“过犹不急”的错误，偏畸于采选细心的谷类食物。本来，缜密的谷类食物中的维生素已遭捣乱，而B族维生素摄入缺少会感染宝宝神经系统发育，还会因耗费过多的铬元素而功用才智发育。

　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，无意能体会肠壁直接参加婴儿血液，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等快病。

　　汞吃紧以甲基汞的姿态积累于鱼类中，而甲基汞能够会效果人类神经编制，孕妈妈、胎儿和婴儿则更简略遭到效能。所以在采选鱼类时，应遏制进食体型较大或其我们汞含量较高的鱼类。

　　最常见的螃蟹、虾等带壳类海鲜会胀舞婴儿的过敏症状，也不倡议给过小的宝宝食用。且螃蟹脚属寒性，所以小宝宝最好不要吃。

　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于孕育发育年月更易受损害。其它，豆类较难煮熟，且不易消化，易引起过敏和中毒应声。所以，豆类、豆腐尽管不要给宝宝吃。

　　不可熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有信任的影响感染，易鼓舞口唇部比武性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有判定的影响效果，有些人食用后会映现皮肤瘙痒、行为责骂麻痹等症状。此外猕猴桃等带毛的生果，易引起过敏。

　　宝宝消化编制发育尚不彻底，滤过功效差，因此最好给宝宝喝白滚水，成效饮料或影响性的饮料都不妥贴。

　　味精，或许过多的糖等口味较浸的调味料，利便加剧宝宝的肾脏职责，干涉肉体对其你们养分的吸引。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会意图血液中锌的使用。